ライズの会員様であればトレーニングメニュー作成やプランのご相談が無料でできます！

トレーニングをより効率的に！目標に向かって何をするべきかを明確にします！

【ご相談　例】

・3ヶ月後に結婚式があるのでそれまでに引き締まった体にしたいのですが？

・今度マラソンに初挑戦したいのですがトレーニングメニューを作ってほしい。

・体の不調が気になるのでしっかり相談してトレーニングがしたい。

・目標を決めてダイエットに専念したい！

・自宅で行うトレーニングはどんなことをすればいい？

　　…など

トレーニングに関する不安などがございましたら、じっくりお話しするお時間を取って安心して日々のトレニングに専念していただき効率よくトレーニングすることができます。

カウンセリング後にはトレーナーと一緒に考えたプランを「ライズノート」にしてご提供しますので、いつでもカウンセリング内容を確認できます。

【ライズノートの内容　例】

・トレーニング目標

・トレーニングダイアリー

・長期、中期プラン

・短期プラン

・体成分記録シート

・姿勢分析シート

・エクササイズシート

…など、相談内容に応じてノートはカスタマイズされます。

《料金》　　・・・会員様であれば無料

《時間》　　・・・約25分

《予約方法》・・・お電話、又はWEBから「カウンセリング」をお選びください。

《その他》　・・・2～３ヶ月に一度くらいの目安でご利用ください。